Skip to content
Chay Tốt MarketChay Tốt Market
  • Tin tức   Tuyển dụng   Khuyến mãi
  • Đơn hàng của bạn
  • 0VND Giỏ hàng
    • Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

  • Giỏ hàng

    Giỏ hàng

    Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

Danh mục sản phẩm

  • 🎁 Quà tết
  • 🔥 Khuyến mãi hot
  • ✅ Bánh kẹo các loại
    • ✔️ Bánh
    • ✔️ Kẹo
    • ✔️ Chocolate
    • ✔️ Mứt Trái Cây
    • ✔️ Bánh Kẹo Khác
  • ✅ Thực phẩm khô
    • ✔️ Bánh tráng, bánh phồng
    • ✔️ Cà, Mắm, Dưa, Ớt ngâm chay
    • ✔️ Thực phẩm khô khác
  • ✅ Đồ uống các loại
    • ✔️ Trà
    • ✔️ Cafe
    • ✔️ Nước ép trái cây
    • ✔️ Nước Suối
    • ✔️ Đồ Uống Khác
  • ✅ Sữa uống các loại
    • ✔️ Sữa hạt thực vật
    • ✔️ Chay dưỡng sinh
  • ✅ Thực phẩm đông mát
    • ✔️ Chay chế biến sẵn khác
    • ✔️ Kem, Sữa Chua
    • ✔️ Ham Chay
    • ✔️ Sườn chay
    • ✔️ Chả giò chay
    • ✔️ Chả chay
    • ✔️ Há cảo, Hoành thánh
    • ✔️ Chay chế biến sẵn
  • ✅ Đậu hũ
    • ✔️ Đậu hũ ky
  • ✅ Mì,Miến,Cháo,Phở
    • ✔️ Bún
    • ✔️ Mì
    • ✔️ Miến
    • ✔️ Cháo
    • ✔️ Phở
    • ✔️ Nui
  • ✅ Thực phẩm dinh dưỡng
    • ✔️ Ngũ cốc dinh dưỡng
    • ✔️ Bột dinh dưỡng
    • ✔️ Thực phẩm dinh dưỡng khác
  • ✅ Gạo, Bột, Đồ khô
    • ✔️ Gạo
  • ✅ Dầu ăn, gia vị
    • ✔️ Hạt nêm
    • ✔️ Dầu ăn
    • ✔️ Gia vị
  • ✅ Nấm các loại
    • ✔️ Nấm tươi
    • ✔️ Nấm hương
    • ✔️ Nấm mèo
    • ✔️ Nấm rơm
  • ✅ Rau củ, trái cây
    • ✔️ Rau củ
  • ✅ Hóa mỹ phẩm
  • Mâm Cỗ Chay An Nhiên Mâm Cỗ Chay An Nhiên 719,357VND 659,000VND
  • Mâm cỗ chay Trường Phúc Mâm Cỗ Chay Trường Phúc 1,068,152VND 969,000VND
  • Mâm Cỗ Chay Thanh Tịnh 503,512VND 479,000VND
  • Kẹo Butter Toffees Griego chai 300g Đỏ Kẹo Butter Toffees Griego chai 300g Đỏ 151,500VND
  • Kẹo Butter Toffees Griego chai 240g Xanh Kẹo Butter Toffees Griego chai 240g Xanh 142,600VND
  • Mật Ong TRACYBEE hoa Lệ Chi 95g Mật Ong TRACYBEE hoa Lệ Chi 95g 85,147VND
  • Mật ong TRACYBEE hoa Lệ Chi 350g Mật ong TRACYBEE hoa Lệ Chi 350g 191,290VND
  • Mật ong TRACYBEE Hoa Chôm Chôm 95g Mật ong TRACYBEE Hoa Chôm Chôm 95g 87,480VND
  • Mật ong TRACYBEE Hoa Chôm Chôm 350g Mật ong TRACYBEE Hoa Chôm Chôm 350g 192,456VND
  • Mật ong TRACYBEE Hoa Chôm Chôm 189ml Mật ong TRACYBEE Hoa Chôm Chôm 189ml 93,312VND
Ăn chay sống khỏe, Tin tức

PHÒNG BỆNH TỪ XA NHỜ VIỆC ĂN CHAY

Ở Việt Nam, ăn chay hiện đang được ưa chuộng và ngày càng phổ biến như một biện pháp phòng và chữa bệnh. Ăn chay hiện đang là bài thuốc tốt cho sức khỏe, bên cạnh những người theo tín ngưỡng thì ăn chay cho những người ngoại đạo cũng như là một liệu pháp giúp thanh lọc cơ thể.

thực phẩm chay
Ăn chay giúp phòng nhiều bệnh tật

Để có một sức khỏe tốt thì việc ăn chay giúp ngăn ngừa hơn 96% về nguy cơ bị đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường cũng thấp hơn thấp hơn nhóm người ăn thịt.  Ngoài ra,những vấn đề về bệnh loãng xương thường do ăn thịt quá nhiều và nguy cơ mắc phải cao hơn gấp năm lần sao với nhóm người ăn chay.

Ăn chay giúp giảm nguy cơ ung thư

Theo BS Nguyễn Thị Kim Hưng – Hội Dinh dưỡng và Thực phẩm TP.HCM, tỷ lệ mắc bệnh ung thư ở người ăn chay ít hơn 25 – 50% so với nhóm người không ăn chay. Trong thực đơn ăn uống để phòng ngừa ung thư, các bác sĩ chuyên khoa ung bướu khuyên dùng thực phẩm có nhiều chất xơ, rau quả…, Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh ung thư là sử dụng thực phẩm như thịt đỏ, thịt cháy, thịt muối… Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ ăn thịt hàng ngày thì có khả năng mắc ung thư vú cao gấp 3,8 lần so với những phụ nữ ăn thịt ít hơn 1 lần/tuần. Những người sử dụng thực phẩm thuần chay có tỷ lệ mắc ung thư thấp hơn. Vì thực phẩm thuần chay, thường được làm từ đậu nành, có chứa các hoạt chất có đặc tính chống ung thư nên những người ăn chay có tỷ lệ mắc ung thư thấp hơn. Thậm chí, nó còn bổ sung các tế bào bạch cầu và thay thế các tế bào bị hư hỏng.

thực đơn cho người bệnh ung thu
Lưu ý về dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư

Thực đơn giúp cho bữa chay thêm phong phú

Các món ăn chay hiện nay rất phong phú và nhiều hương vị không thua kém các món mặn, thậm chí có nhiều món còn nhiều năng lượng hơn do được nêm nhiều gia vị đậm đà hơn như đường, muối, chiên trong dầu, hầm trong nước cốt dừa… Chẳng hạn như các món mì xào giòn thập cẩm, cơm đỏ gà chiên, bì cuốn (được làm từ khoai xắt sợi chiên giòn trộn thính), bánh tầm chan nước cốt dừa…

Gợi ý 5 món ăn chay cực đơn giản

  • Canh nấm chay
  • Rau củ lăn bột chiên
  • Sườn non chiên chay
  • Mít non kho chay
  • Nấm đùi gà kho chay
Bữa cơm chay
Bữa cơm chay đơn giản

Vấn đề liên quan đến ăn chay

Bên cạnh đó, vấn đề ăn chay không hợp lý cũng có thể bị thiếu đạm, thừa đường bột do các món làm giả thịt gà, thịt heo quay… được làm chủ yếu từ đường, bột năng, màu… rồi chiên. Năng lượng thừa mỗi ngày một ít sẽ tích lũy dưới dạng mỡ dẫn tới thừa cân, béo phì.

Muốn phòng bệnh tốt từ việc ăn chay chúng ta nên lựa chọn món ăn và chế độ ăn phù hợp. Mức độ, thời gian và tần suất ăn chay tùy vào khả năng thích nghi của bạn. Có thể ăn chay kéo dài suốt cuộc đời (còn gọi là ăn chay trường)  có thể ăn chay vào những ngày 1, 14, 15 và 30 âm lịch, hoặc ăn chay một số bữa trong ngày, ăn chay cách nhật… Bạn cũng có thể ăn vừa chay vừa mặn, vừa có trứng, cá, thịt, vừa có rau quả. Nếu ăn chay hoàn toàn thì trứng gia cầm không được xem là món chay vì chứa mầm sống, dù là gia cầm nuôi thả hoặc công nghiệp.

Hy vọng bài viết trên từ Chay Tốt Market giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích về việc phòng bệnh từ xa nhờ việc ăn chay. Chúc bạn luôn có một sức khỏe dẻo dai, lành mạnh và tràn đầy năng lượng nhé.

This entry was posted in Ăn chay sống khỏe, Tin tức and tagged Ăn chay giúp giảm nguy cơ ung thư, Ăn chay.

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt online giao tận nhà ĐÚNG GIỜ
Chính sách vận chuyển

Đổi, trả sản phẩm miễn phí

CÔNG TY TNHH TM XNK VEGOOD
CN1: 297-299 Âu Cơ, Phú Trung, Tân Phú, TP Hồ Chí Minh
CN2: 53 Trần Văn Quang, Phường 10, Tân Bình, TP Hồ Chí Minh
0899.53.9988
info@chaytotmarket.com

  • Quy trình giao dịch
  • Điều khoản giao dịch
  • Giới thiệu công ty
  • Hướng dẫn thanh toán
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách vận chuyển
  • Chính sách đổi trả
  • Chính sách khiếu nại
  • Chính sách hoàn tiền

Tổng đài: 0899 53 99 88 - 0899 53 99 88 (7:00 - 21:30)

Tổng đài: Đăng ký chào hàng vào Chay Tốt Market

  • Showroom sắp khai trương
  • Tin tức Chay Tốt Market
  • Tuyển dụng
  • Khuyến mãi
DMCA.com Protection Status

© 2022. Công Ty TNHH Thương Mại XNK VEGOOD. GPDKKD: 0312940513 do Chi cục thuế quận Tân Phú cấp ngày 24/09/2014. Giấy phép thiết lập mạng xã hội trên mạng (Số xx/GP-BTTTT) do YYYY cấp ngày 11/01/2021. Trụ sở chính: 297-299 Âu Cơ, Phú Trung, Tân Phú, TP Hồ Chí Minh. Địa chỉ liên hệ: Toà nhà MTF, 295-299 Âu Cơ, Phú Trung, Tân Phú, TP Hồ Chí Minh. Email: admin@chaytotmarket.com Chịu trách nhiệm nội dung: CTM TEAM

© 2022 CHAY TỐT MARKET
    • ???? Quà tết
    • ????Khuyến mãi hot
    • ✅ Bánh kẹo các loại
    • ✅ Đồ uống các loại
    • ✅ Sữa uống các loại
    • ✅ Thực phẩm đông mát
    • ✅ Dầu ăn, Gia vị
    • ✅ Đậu hũ
    • ✅ Rau củ, Trái cây
    • ✅ Nấm các loại
    • ✅ Gạo, Bột, Đồ khô
    • ✅ Mì, Miến, Cháo, Phở
    • ✅ Thực phẩm dinh dưỡng
    • ✅ Hóa mỹ phẩm
    🎁 Quà tết
    🎁 Quà tết
    🔥 Khuyến mãi hot
    🔥 Khuyến mãi hot
    ✔️ Bánh
    ✔️ Bánh
    ✔️ Kẹo
    ✔️ Kẹo
    ✔️ Chocolate
    ✔️ Chocolate
    ✔️ Mứt Trái Cây
    ✔️ Mứt Trái Cây
    ✔️ Bánh Kẹo Khác
    ✔️ Bánh Kẹo Khác
    ✔️ Trà
    ✔️ Trà
    ✔️ Cafe
    ✔️ Cafe
    ✔️ Nước ép trái cây
    ✔️ Nước ép trái cây
    ✔️ Nước Suối
    ✔️ Nước Suối
    ✔️ Đồ Uống Khác
    ✔️ Đồ Uống Khác
    ✔️ Sữa hạt thực vật
    ✔️ Sữa hạt thực vật
    ✔️ Chay dưỡng sinh
    ✔️ Chay dưỡng sinh
    ✔️ Chay chế biến sẵn khác
    ✔️ Chay chế biến sẵn khác
    ✔️ Kem, Sữa Chua
    ✔️ Kem, Sữa Chua
    ✔️ Ham Chay
    ✔️ Ham Chay
    ✔️ Sườn chay
    ✔️ Sườn chay
    ✔️ Chả chay
    ✔️ Chả chay
    ✔️ Há cảo, Hoành thánh
    ✔️ Há cảo, Hoành thánh
    ✔️ Chay chế biến sẵn
    ✔️ Chay chế biến sẵn
    ✔️ Hạt nêm
    ✔️ Hạt nêm
    ✔️ Dầu ăn
    ✔️ Dầu ăn
    ✔️ Gia vị
    ✔️ Gia vị
    ✔️ Đậu hũ ky
    ✔️ Đậu hũ ky
    ✔️ Rau củ
    ✔️ Rau củ
    ✅ Rau củ, trái cây
    ✅ Rau củ, trái cây
    ✔️ Nấm hương
    ✔️ Nấm hương
    ✔️ Nấm mèo
    ✔️ Nấm mèo
    ✔️ Nấm rơm
    ✔️ Nấm rơm
    ✔️ Gạo
    ✔️ Gạo
    ✔️ Mì
    ✔️ Mì
    ✔️ Miến
    ✔️ Miến
    ✔️ Cháo
    ✔️ Cháo
    ✔️ Phở
    ✔️ Phở
    ✔️ Nui
    ✔️ Nui
    ✔️ Ngũ cốc dinh dưỡng
    ✔️ Ngũ cốc dinh dưỡng
    ✔️ Bột dinh dưỡng
    ✔️ Bột dinh dưỡng
    ✔️ Thực phẩm dinh dưỡng khác
    ✔️ Thực phẩm dinh dưỡng khác
    ✅ Hóa mỹ phẩm
    ✅ Hóa mỹ phẩm
  • Tìm đường
  • Chat Zalo
  • Gọi điện
  • Messenger
  • Nhắn tin SMS

Đăng nhập

Quên mật khẩu?